Сколько по времени нужно сцеживать грудное молоко

Сколько по времени нужно сцеживать грудное молоко

Каждая женщина, которая в скором времени станет мамой, задумывается о том, нужно ли сцеживать грудное молоко? Чаще всего мнения врачей и неспециалистов разнятся. Тем не менее вопрос этот обсуждается уже довольно долгое время.

Наверняка все женщины знают, что сцеживание грудного молока может увеличить силу лактации и убрать застои в груди. Однако мамы уверены еще и в том, что такая процедура протекает в тяжелом и довольно-таки больном состоянии, именно поэтому не все женщины проводят сцеживание.

Некоторые мамы совершают процедуру один раз и понимают, что не готовы терпеть боль, вследствие чего прекращают данный процесс. Давайте разберемся, нужно ли сцеживать молоко? И если да, то как правильно сцеживаться?

Для чего это нужно?

Не все знают, зачем сцеживать молоко и что будет, если не сцеживать. Конечно, каждый человек сам для себя решает, сцеживать молоко или нет.

Причин для такого процесса может быть несколько:

  1. Если вы не хотите, чтобы в организме были застои молочной железы, приводящие к маститу (воспаление), тогда лучше применять расцеживание.
  2. Ребенок перестал просить грудь во время перерыва в ГВ. Поэтому маме необходимо кормить малыша своим молоком из специальных посудин.
  3. Если вы заметили, что грудь сильно наполнена, а сосок находится в напряженном состоянии, тогда необходимо помочь новорожденному взять грудь. Для этого следует провести небольшое сцеживание, чтобы напряжение спало, тогда малыш сможет поесть сам.
  4. При загруженном графике работы или при неотложных делах лучше заранее позаботиться о питании малыша. Сцеженное молоко намного лучше воспримет организм, нежели альтернативные смеси.
  5. Если мать пьет таблетки, то необходимо прекратить ГВ, а данная процедура поможет сохранить лактацию.
  6. В случае недостачи лактации также имеется необходимость много сцеживаться.
  7. Если мама почувствовала боли в груди, а дать ребенку еды нет возможности, в таком случае поможет сцеживание.

Следует сказать, что такие ситуации встречаются у всех мам, поэтому нужно заранее ознакомиться со всеми особенностями данного процесса. Прежде всего необходимо узнать, сколько, когда и как сцеживать грудное молоко, чтобы процедура принесла только пользу, но никак не усугубила положение.

Когда и как часто нужно сцеживаться

Давайте ознакомимся с причинами, поскольку именно от них зависит, как часто и сколько раз нужно совершать данный процесс:

  • При застое – один раз каждые 1-2 часа. При процессе извлечения молока потребуется столько, сколько удастся для уменьшения плотности. Максимальное время такой процедуры – полчаса. При отклонении от данных указаний можно легко поранить молочную железу.
  • Для того, чтобы количество выделений молока стало больше – сразу после каждого кормления и по 1-2 раза в период кушанья новорожденного. Обычно сцеживание занимает 10 минут после кормления и 15 минут в перерывах.
  • Если вы почувствовали, что грудь переполнена, то для облегчения можно сцеживать почаще, но только при ощущении боли. В таком случае выдавить молока следует немного, чтобы стало легче. Не забывайте, чем больше сцедить, тем больше молока будет в другой раз. Лучше всего совершать процедуру на протяжении 5-ти минут.
  • Если вы решили сделать перерыв, но при этом хотите, чтобы молоко продолжало выделяться, то нужно сцеживаться 1 раз в 3 часа, сопоставляя при этом режим кормления ребенка. Выдавить нужно такое количество жидкости, чтобы при возобновлении ГВ малыш смог наесться. Процесс – 20-30 минут.
  • Если мама хочет, чтобы молоко оставалось с запасом, то сцеживаться следует пару раз в день в перерывах между кормлением ребенка. Вам следует самостоятельно подобрать время и количество сцеженного молока, при этом не забывайте сопоставить данные так, чтобы при следующем употреблении пищи грудь успела набрать нужное количество жидкости, и ребенок не чувствовал себя голодным.

Случаи, в которых проводить сцеживание не стоит

На практике также встречаются ситуации, когда не советуется проводить сцеживание.

Это случается, если:

  • Ваш малыш почти всегда находится у груди.
  • Ребенок принимает пищу по требованию, ест такое количество, какое хочет и когда хочет.
  • Вы хотите отучить ребенка от груди (на это должны быть свои причины).

Какие действия совершать при первом разе

Скорее всего, первое сцеживание пройдет в роддоме. Не переживайте, если молоко будет выходить в большом количестве. Такое сцеживание поможет маме избежать дальнейших лактостаз. А также последующее расцеживание на дому следует сделать, чтобы предотвратить боль, которая препятствует ребенку захватить сосок.

Лучше всего придерживаться данной схемы:

  1. Взять себя в руки и не нервничать.
  2. Позовите медсестру, которая при неправильной технике поможет во всем разобраться.
  3. Обязательно следите за своими чувствами, поскольку боль не должна присутствовать.
  4. Надо сцеживать молоко только до облегчения, чтобы после этого лактация не стала еще больше.

Как сцеживать грудное молоко руками

Если вы хотите, чтобы выработка молока происходила с запасом, или решили увеличить лактацию, то вам следует ознакомиться, как правильно сцеживаться. Многие женщины при рождении ребенка не знают основных правил, вследствие чего допускается большое количество ошибок.

Чтобы такого не случилось и с вами, надо всего лишь тщательно ознакомиться с рекомендациями о том, как правильно сцеживать молоко:

  1. Примите удобное положение и постарайтесь расслабиться.
  2. Держите рядом с грудью чистую емкость.
  3. Сверху ореолы положите большой палец, а напротив – указательный. Другие пальцы нужно расположить так, чтобы они поддерживали грудь.
  4. Потом нажмите на грудь большим и указательным пальцами. Вам необходимо легонько и нежно потянуть сосок внутрь груди.
  5. Теперь следует приступить к данной процедуре, сжимая грудь за соском и ореолом.
  6. Каждую грудь необходимо процеживать в течение 5-ти минут, не забывайте чередовать их. Каждый следующий подход вы можете сократить на 1 минуту.

Светлана Ситникова,
консультант по грудному вскармливанию, член МОО «АКЕВ»
журнал «Растим ребенка» февраль 2007

Согласно правилам грудного вскармливания, если мама имеет возможность находиться с ребенком, кормить его надо по требованию — никакой нужды в сцеживаниях нет. Не надо сцеживаться после каждого кормления якобы для того, чтобы молоко не пропало. Молоко никуда не «убежит», если часто прикладывать к груди ребенка. Наставление сцеживаться — это часть рекомендаций прошлых лет, когда кормление велось строго по режиму, 5-6 раз в день и практиковалось ночное допаивание водичкой.
Тем не менее, сцеживание — полезный навык, который может сильно выручить в тех ситуациях, когда сохранить грудное вскармливание, казалось бы, нет никакой возможности.

Когда сцеживание приходит на выручку?

Ребенок так мал, что и сосать не умеет

Непростой старт у мам, малыши которых родились раньше положенного срока. Как правило, таких крох помещают в отдельные от мам палаты интенсивной терапии.

Чтобы сохранить лактацию, сцеживайтесь не реже, чем раз в 3 часа с ночным перерывом не более 6 часов. Подбадривайте себя мыслями о том, что только ваше молочко сейчас очень нужно вашему малышу. Оно даже имеет несколько иной состав: в нем больше белка и чуть меньше жира, чем в зрелом. Постарайтесь, чтобы ваше молочко не пропадало — передавайте его для кормления малыша и домой для заморозки.

В роддоме

Нужно ли сцеживаться в роддоме? И да, и нет.

— Если малыша с самого рождения приложили к груди, не уносят от вас, он сосет молозиво, а потом появившееся на 2-4 день молочко и грудь при приходе молока не нагрубает, то в этом случае все идет по природным законам. Надо радоваться такой ситуации и не тратить силы на сцеживание.

— Ситуация более типичная: совместное пребывание, ребенок сосет грудь, его не докармливают, но приход молока болезненен. Грудь распирает, и она становится экзотического размера.

Можно облегчить свое состояние, подсцедив грудь. При этом следует придерживаться следующих правил:

1. Нужно выждать 24 часа с момента прихода молока. Зачем? Чтобы не запустить гиперлактацию, ибо организм «не знает», сколько нужно молока. Если сцедить много, то идет стимуляция выработки молока — надо еще больше! В этом основная причина того, что мамы в роддоме заняты бесконечными сцеживаниями.
2. Сцеживаться нужно только до чувства облегчения 1-3 раза в сутки. Не надо сцеживаться до «последней капли»: во-первых, это и не получится, а вовторых, как мы объяснили выше, чтобы не запустить гиперлактацию.
3. Сцеживаться не надо в ночные часы (с 21 до 9 утра). В это время наиболее активен гормон пролактин, отвечающий за выработку молока. Ночных прикладываний ребенка вполне достаточно.

Читайте также:  Что такое моральное поведение

— Ситуация третья: раздельное пребывание. А в этом случае, разумеется, сцеживание нужно, ибо оно имитирует кормление ребенка. Сцеживайтесь через каждые 3 часа, ночной перерыв может составлять 5-6 часов. Если ребенка приносят на кормление и его удается кормить (а чаще всего дети спят, блаженно улыбаясь, со следами смеси или молока на губах), то сцеживание пропускаем. Просите медперсонал, чтобы ребенка кормили вашим сцеженным молочком или приносили вам его на кормление голодным.

При проблемах с грудью у мамы

«Да как же вы говорили не сцеживаться, а у меня даже мастит случился?!» — гневно вопрошает мама. Консультанты по грудному вскармливанию не устают повторять: не нужно сцеживаться, если нет проблем. А если проблема с грудью возникла, сцеживание — это лечебная мера.

При нагрубании, появившемся уплотнении в груди, мастите, помимо кормления ребенка, рекомендуется 3-4 раза в день проделывать следующие процедуры:
— Разогрев груди или болезненного участка — прикладываем пеленку, полотенце, смоченное в теплой воде, — 10 минут.
— В течение получаса чередуем массаж груди легкими круговыми движениями по направлению к соску (5 минут) и сцеживание (5 минут). Лучше сцеживаться вручную, «прицельно».
— Холод на грудь или участок груди: например, пакет замороженных овощей из холодильника заворачиваем в пеленку и прикладываем — до 10 минут.

И, разумеется, нужна консультация врача.

При разлуке по причине болезни

Огромным стрессом являются ситуации, когда маме или малышу нужно находиться в больнице, причем быть вместе нет возможности. Помимо забот о здоровье, возникает проблема: а как быть с лактацией? Остается только поддерживать ее сцеживаниями.

Сцеживаться желательно не меньше 6 раз в сутки; если есть возможность, 8-10 раз. Желательно два раза сцеживаться рано утром, например, в 5(6) утра и в 7 утра. Последний раз в 23-24 часа. Остальные сцеживания распределяются в течение дня в зависимости от возможностей мамы, регулярности посещения больницы. Сцеживать надо обе груди по 10-15 минут каждую.

Сцеженное грудное молоко гораздо полезнее суперсовременных смесей

Молоко передается для кормления ребенка или замораживается. При использовании мамой медикаментов следует уточнить, насколько они совместимы с грудным вскармливанием.

Мама иногда отлучается

Если нужно расставаться, то желательно спланировать уход заранее и приготовить запас молока. На каждые 3 часа нужно примерно 100 мл.

Если сцедиться не удалось, то около 3 часов ребенок может обойтись и без молочка. Главное, чтобы такие отлучки не были слишком частыми.

Мама выходит на учебу, работу

Выход на работу или учебу — вовсе не повод отказывать малышу в мамином молочке! Сцеженное грудное молоко гораздо полезнее суперсовременных смесей. Конечно, поддержание лактации в этом случае связано с определенными затруднениями, но дело того стоит.

Гораздо удобнее в этой ситуации пользоваться молокоотсосом. Немаловажно, что многие мамы ощущают себя более современными, чувствуя поддержку технического прогресса, а положительный настрой тоже влияет на лактацию! Беда только, что ни одно учебное учреждение или рабочее место не приспособлено к тому, что женщины будут заниматься своими молочными делами.

Не стесняйтесь обращаться к руководству, в деканат или на кафедру, где вы учитесь, с просьбой выделить вам комнату или какое-то уединенное место для сцеживания. По отзывам многих мам, им всегда шли навстречу, более того, начинали относиться с большим уважением.

Студенткам и работающим мамам неплохо завести специальную сумку-холодильник, чтобы свести к минимуму риск испортить ценный продукт.

Как хранить молоко

Грудное молоко хранится 24 часа при температуре 15 градусов, 10 часов при 19-22 градусах, 4-6 часов при 25. В холодильнике молоко сохраняется 2-3 суток.
В морозилке холодильника — 3-4 месяца. В морозилке глубокого замораживания — 6 месяцев и дольше.
Подписывайте на баночке дату сцеживания и то, что вы скушали в этот день необычного.
Разогревайте баночку с молоком в миске с теплой (36-37 градусов) водой и кормите своего карапуза!

Для стимуляции выработки большего количества молока, когда его недостаточно

Как мы уже знаем, чем больше стимулируется грудь сосанием ребенка или сцеживанием, тем большая происходит выработка молока. Поэтому в случае его нехватки прибегают к дополнительным сцеживаниям.

Не стоит только самостоятельно ставить себе «диагноз» недостатка молока. В любом случае вам потребуется помощь специалиста, чтобы узнать, есть ли проблема, а если есть, то разобраться в причинах.

Как это делается

Ручная работа

Поначалу будет казаться, что сцеживать молоко неудобно, долго да и вовсе невозможно! Вы, вероятно, будете очень разочарованы, если приготовите значительную емкость, например стакан, а нацедите всего несколько капель! Спокойствие, только спокойствие! Попрактиковавшись, вы сможете собрать гораздо большее количество молока. Кстати, именно неумение сцеживаться, а вовсе не нехватка молока приводит к тому, что на контрольном сцеживании (прибавьте еще и психологическое напряжение) у мамы ничего не получается. Как жаль, что часто делается неправильный вывод: нет молока — и ребенка переводят на смесь.

Чем больше стимулируется грудь сосанием ребенка или сцеживанием, тем большая происходит выработка молока

Подготавливаемся:

У вас должны быть чистыми руки, чистой емкость для сбора молока.

  • Перед сцеживанием хорошо выпить что-нибудь теплое.
  • Устройтесь в уединенном, тихом, теплом месте.
  • Помассируйте молочные железы кончиками пальцев. Представьте циферблат. Массируйте грудь в положении «двенадцать часов», «один час» и так далее по кругу. Сложите руку «чашечкой» и массируйте молочную железу целиком. Массируйте грудь в направлении ареолы. Перекатывайте соски между пальцами.
  • Хорошо бы положить на молочные железы теплое влажное полотенце.
  • Пусть ваш муж делает вам массаж спины.
  • Молоко легче вытекает, когда на помощь приходит сила тяжести. Наклонитесь вперед.
  • Расслабьтесь и представьте, как ваше молоко вытекает или его сосет ребенок.

Действуем:

1. Положите большой и указательный пальцы на границу ареолы, темного кружка вокруг соска. Обратите внимание, что наиболее эффективно, когда сосок будет зажат между ногтевыми фалангами большого и указательного пальцев. Указательный палец при этом будет немного согнут.
2. Придавите грудь назад по направлению к грудной клетке.
3. Сожмите и прокатите пальцы, словно вы снимаете отпечатки пальцев, выдавливая молоко.
4. Как только молоко появится, отпустите пальцы.
5. Повторите, перемещая пальцы по кругу, выжимая молоко из всех долей.

ПОЛНАЯ ПРОЦЕДУРА занимает около 20-30 минут. Для большего эффекта сцеживайтесь не непрерывно, а чередуйте с массажем:
— Сцеживать каждую грудь 5-7 минут.
— Массаж, поглаживание, потряхивание.
— Сцеживать каждую грудь 3-5 минут.
— Массаж, поглаживание, потряхивание.
— Сцеживать обе груди 2-3 минуты.

Машинный труд

Запланируйте покупку молокоотсоса, если вам предстоит долго и много сцеживаться. Можно бурно обсуждать достоинства и недостатки различных молокоотсосов разных фирм, но у каждой кормящей женщины будет свое мнение. Согласно интернет-опросу кормящих мам, больше всего положительных отзывов набрали молокоотсосы фирмы Medela. Многим нравятся системы Avent Isys, молокоотсосы Ameda.

Определитесь, будет ли нужен электрический молокоотсос или механический (ручной).

Механические молокоотсосы бывают вакуумными и поршневыми.
Вакуумные (бывают с помпой и с грушей) вызывают много нареканий со стороны мам — неудобные, могут травмировать ткани груди. Пожалуй, единственным их плюсом является дешевизна.
Поршневые, например, Medela Manual, Medela Harmony, Avent Isys просты в работе, легко стерилизуются, бесшумные. Но руки при их использовании могут уставать, резиновые или силиконовые детали быстро выходят из строя. Можно рекомендовать такие молокоотсосы для ситуаций, когда планируется сцеживание там, где нет электричества, либо не слишком часто.
Электрические модели (подразделяются на клинические и портативные) считаются самыми эффективными и удобными. Руки остаются свободными, лучше всего имитируется естественный ритм сосания, можно регулировать мощность. Портативные модели могут работать от батареек или аккумуляторов. Электрические молокоотсосы стоят дорого.

Читайте также:  Сильное покалывание в области сердца

Можно брать молокоотсос напрокат. Чаще всего в прокат берут электрическую часть и приобретают отдельно индивидуальный комплект (части, контактирующие с молоком).

Системы для сцеживания бывают одинарными и для одновременного сцеживания двух молочных желез.

Технический прогресс дошел до того, что некоторые модели, например, Medela Symphony, имеют уникальную программу сцеживания, которая записывается на специальной смарт-карте, с которой микропроцессор считывает всю необходимую информацию.

  • Запись на тестдрайв
  • Мамы рекомендуют
  • Мероприятия

Жанна Иосифовна Бабанова

Врач-педиатр, окончила Белорусский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Имеет большой опыт врачебной практики, эксперт в области детского питания, грудного вскармливания, питания беременных женщин и кормящих матерей.

Неоднократно участвовала в международных конференциях по педиатрии, детской диетологии, гастроэнтерологии и аллергологии. Участник съездов педиатров Беларуси, Конгрессов и съездов педиатров России, Конгрессов педиатров стран СНГ. Организатор и участник круглых столов и семинаров для молодых мам и пап по тематике грудного вскармливания, правильного питания ребенка раннего возраста, по уходу за ребенком первого года жизни. Автор многочисленных статей и публикаций для родителей по вопросам питания и ухода за детьми первого года жизни.

Грудное вскармливание

Будущее вашего малыша, его здоровье зависят от Вас. И одну из ведущих ролей играет грудное вскармливание. Женское молоко не только полностью удовлетворяет потребности ребёнка в питательных веществах и энергии в первые месяцы его жизни, но это также не прекращающаяся после рождения связь малыша с матерью, благотворно влияющая на обоих, формируя особые взаимоотношения на всю последующую жизнь. Материнское молоко способствует профилактике аллергии, желудочно-кишечных нарушений, инфекционных заболеваний. Дети, выкормленные грудью, сами впоследствии становятся хорошими родителями. Кормление грудью полезно и самой маме – оно уменьшает риск развития у женщины злокачественных заболеваний, а также снижает риск депрессии.

Основные рекомендации по грудному вскармливанию:

  1. Самое главное – Ваше желание и настроенность кормить грудью своего малыша.
  2. — Раннее, в первые минуты после родов, прикладывание ребёнка к груди способствует становлению полноценной лактации.
  3. — Чаще проводите время вместе с ребенком, и в роддоме, и дома. Для кормления выберите спокойное удобное место. Кормить ребенка грудью можно в различных положениях, важно, чтобы Вам было удобно, Вы хорошо видели личико малыша, а он видел Вас. При правильном прикладывании к груди ротик ребенка широко открыт и захватывает не только сосок, но и часть околососкового кружка (ареолы).
  4. — Режим свободного вскармливания способствует выработке достаточного количества молока и поддержанию длительной лактации. Новорожденный может требовать до 10-12 кормлений в сутки, включая ночные часы. Как правило, к 2-3 месяцам у деток вырабатывается система кормления, и они выдерживают перерыв в 3-3,5 часа. Обычно необходимое количество молока ребенок высасывает за 15-20 минут, при этом он не высосет больше, чем ему нужно.
  5. — Состав грудного молока полностью соответствует потребностям Вашего ребенка и «растет» вместе с ним. Природа все предусмотрела настолько разумно, что у Вас вырабатывается именно тот состав молока, который в данное время нужен Вашему малышу. Молоко матери всегда подойдет ее ребенку.
  6. В первые несколько суток после родов молочные железы вырабатывают молозиво. Объем его очень мал, но даже его капли важны для новорожденного, ведь молозиво богато легкоусвояемыми белками, факторами роста и защитными факторами, способствует становлению оптимальной кишечной микрофлоры и предотвращает развитие желтухи.
  7. С 4-5 дня после родов начинает вырабатываться переходное молоко, а на 2-3-й неделе лактации молоко становится зрелым. Материнское молоко бывает переднее (раннее) и заднее (позднее). Раннее (переднее) молоко ребёнок высасывает в начале кормления, оно серовато-голубоватого цвета, более водянистое, богато белками, лактозой (молочным сахаром), витаминами, минералами, водой. Позднее (заднее) молоко ребёнок получает, высасывая грудь до конца. Оно более белое, богато жирами. Ребенку необходимо как раннее, так и позднее молоко. Но видите, что грудь переполнена, есть смысл сцедить небольшую порцию переднего молока, с той целью, чтобы малыш получил не только переднее, но и заднее молоко.
  8. — Если у Вас недостаточно грудного молока в одной груди, приложите малыша к другой груди. Следующее кормление начинайте именно со второй груди.
  9. Не отнимайте ребенка от груди резко, лучше осторожно вложите указательный палец между уголком рта ребенка и соском, чтобы сосательный рефлекс прекратился.
  10. После кормления подержите ребенка некоторое время на руках в вертикальном положении, чтобы он отрыгнул воздух, заглоченный во время кормления.
  11. Мыть грудь нужно один-два раза в день, принимая общий душ. Мылом каждый раз лучше не пользоваться, чтобы избежать трещин. После каждого кормления смажьте сосок поздним молоком и оставьте грудь открытой на некоторое время. Между кормлениями делайте для сосков воздушные и солнечные ванны. Если молоко между кормлениями вытекает, пользуйтесь одноразовыми гигиеническими прокладками для бюстгальтера.
  12. После каждого кормления необходимо осмотреть грудь. Если грудь мягкая и при ее сцеживании молоко вытекает капельками — сцеживать не нужно. Если грудь плотная, местами есть даже болезненные участки, при сцеживании молоко бежит струйками – значит, необходимо сцедить излишки. Обычно сцеживание требуется только первое время. Через 1 месяц молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку в данный момент. Сцеживать необходимо также при нагрубании груди, лактостазе, мастите, при недостаточном количестве молока с целью увеличения его выработки или если мама вынуждена уехать.
  13. Следует соблюдать особый рацион питания. Пища должна быть разнообразной, но не вызывающей аллергии и расстройств стула у мамы и малыша. Целесообразно исключить из рациона шоколад, кофе, какао, цитрусовые, мёд, копчёности, креветки, экзотические фрукты, острые приправы. В первое время рекомендуется щадящая кулинарная обработка пищи. Мясные продукты нужно кушать в виде натурального мяса, а не в виде колбас, сосисок и копченостей. Предпочтительные сорта мяса — говядина, телятина, нежирная свинина, кролик, индейка. Молочные продукты целесообразно употреблять в виде кисломолочных продуктов и специальных сухих молочных смесей для кормящих женщин. Сладостями и мучными изделиями кормящей маме увлекаться не стоит, особенно при склонности ребенка к аллергии. Кроме того, следует отказаться от лука, чеснока, редьки, сильно влияющих на вкус молока. Кормящей маме важно соблюдать и определенный режим приема пищи для ритмичной выработки молока. Желательно перед каждым кормлением ребенка (за 20-30 мин.) покушать или выпить что-то в теплом виде, особенно в случае нехватки грудного молока.

Примерный среднесуточный набор продуктов для кормящих матерей (г, брутто):
— Хлеб пшеничный — 150
— Хлеб ржаной — 100
— Мука пшеничная, мучные изделия — 20
— Крупа, макаронные изделия — 70
— Картофель — 200
— Овощи, зелень — 500
— Фрукты свежие — 300
— Соки — 150
— Фрукты сухие — 20
— Сахар — 60
— Кондитерские изделия — 20
— Мясо, птица — 170
— Рыба — 70
— Молоко и кисломолочные продукты — 600
— Творог 9% жирности- 50
— Сметана — 15
— Масло сливочное — 25
— Масло растительное — 15
— Яйцо — 1/2 ш.
— Сыр — 15
— Соль — 8
— Кофе — 3
— Чай — 1

Также для кормящих мам созданы специализированные сухие молочные продукты, содержащие полноценный набор питательных веществ, такие как «NutriMa Лактамил» и «NutriMa Фемилак», которые обеспечивают повышенную потребность женщины в питательных веществах, витаминах, макро- и микроэлементах в период беременности («NutriMa Фемилак») и кормления грудью («NutriMa Фемилак» и » NutriMa Лактамил»). Помимо этого, «NutriMa Лактамил» содержит также комплекс молокогонных трав, стимулирующих лактацию.

Жидкости нужно столько, сколько хочет кормящая мама, примерно 2, 5 — 3 литра, включая суп, чай, сок, воду и прочее. Если есть жажда — пейте негазированную питьевую воду, а не молоко. Из соков рекомендуются соки из яблок, яблоко — груша, яблоко-слива, яблоко прямого отжима, березовый сок. Вначале разводите эти соки питьевой водой наполовину. Если у малыша не будет проблем с животиком — можно пить соки в цельном виде. Подойдут кормящим мамам соки и пюре, предназначенные для детского питания. Хорошим молокогонным эффектом обладают специальные чаи — например, травяной или фрутовый чай Hipp для кормящих матерей, которые содержат травы и экстракты ягод и фруктов соответственно, традиционно используемых для стимуляции лактации. Например, в органическом травяном чае Hipp Natal в состав входят анис, фенхель и тмин, обладающие лактогонным действием, а также лемонграсс и мелисса, которые придают неповторимый и освежающий вкус.

Читайте также:  На каком аппарате лучше делать лазерную эпиляцию

Помните, что от Вас зависит здоровье малыша. То, что едите Вы, опосредованно поступает и в организм ребенка. Поэтому крайне важно придерживаться вышеобозначенных правил питания.
Откажитесь от вредных привычек — курения, употребления алкоголя, наркотических и токсических веществ.

Оптимальная длительность грудного вскармливания составляет от 1 года до 3 лет. При этом детям, которые гармонично развиваются, в 4-6 месяцев необходимо начинать вводить прикормы.

Если Вы будете соблюдать правила введения прикормов, то лактация будет постепенно угасать по мере уменьшения потребности в молоке. Вы уменьшите количество прикладываний к груди вначале в течение дня (за счет постепенной замены прикормами), а затем будете укладывать ребенка спать без прикладывания к груди (укладывать спать ребенка должен при этом другой человек, а не мама). При этом целесообразно заменять оставшиеся молочные кормления (1-2 раза в сутки) не на цельное коровье молоко, а на сухие молочные смеси для детей старше 12 месяцев (в названии есть цифра 3), например, Nutrilak Premium 3, где в состав входит молочный жир, где содержатся важные компоненты для нервной системы малыша. Также появились жидкие уже готовые молочные напитки для детей старше 12 месяцев Nutrilak Premium 3, что очень удобно. Коровье молоко не подходит для вскармливания детей не только первого года жизни, но и после года, т.к. содержит много белка, перегружающего незрелые почки и пищеварительный тракт ребенка, и являющегося сильным аллергеном. Кроме того, коровье молоко дефицитно по содержанию железа, цинка, йода и др. жизненно важных элементов. На момент отлучения от груди ребенок должен быть здоров. Малыш может сам отказаться от груди, что является самым желательным и щадящим вариантом. Также прекращение грудного вскармливания возможно по инициативе мамы в сроки лактации свыше 1-1,5 лет.

О том, что пришло время заканчивать кормление грудью, может свидетельствовать появление у кормящей женщины таких признаков как похудение, повышенная утомляемость, слабость, сонливость, частые простуды. Грудь перестает наливаться, и мама легко переносит длительные перерывы в кормлении (12 часов и более). Если таких признаков нет, мама хорошо питается, принимает специализированные молочные напитки или витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин, препараты кальция, она может продолжать кормить грудью до 2-3 лет.

Иногда у мамы, кормящей грудью, могут возникнуть различные затруднения. Рассмотрим наиболее частые:
1. Недостаточное количество молока (гипогалактия) . Истинная (первичная) гипогалактия встречается крайне редко. По данным ВОЗ, подавляющее большинство женщин (более 95%) способно выкормить ребенка грудью. Для успешного кормления грудью женщине необходимо чувствовать уверенность, и в этом ей должны помочь близкие люди, медработники, мамы, имеющие положительный опыт грудного вскармливания. Кормящая мама должна знать, что у нее всегда будет столько молока, сколько требуется ее ребенку.

Существуют физиологические лактационные кризы, во время которых происходит снижение выработки молока. Связаны они с гормональными особенностями регуляции лактации. Продолжительность лактационных кризов в среднем составляет 3-4 дня, они не представляют опасности для здоровья ребенка и требуют более частого прикладывания ребенка к груди. Ни в коем случае не следует вводить смеси в качестве докорма – это еще больше снизит продукцию молока, ведь смеси дольше перевариваются в желудке, чем грудное молоко, ребенок дольше спит, реже прикладывается к груди и менее охотно сосет грудь. Решение о необходимости докорма принимает только врач.

Вместо этого следуйте следующим рекомендациям:

  • более частые прикладывания ребенка к груди, в т.ч. обязательные ночные кормления. Самой распространенной ошибкой при нехватке грудного молока является более редкое прикладывание ребенка к груди с целью «накопить» в груди больше молока. Прикладывайте ребенка к груди чаще, сосание ребенком материнской груди является самым сильным стимулятором лактации. Во время кормления можно предлагать ребенку обе груди. Не давайте ребенку пустышку, бутылочку с соской, это снижает активность сосательного рефлекса.
  • можно дополнительно сцеживать грудь после кормления, даже если ребенок высосал практически все молоко. Сцеживание пустой груди дает сигнал, что требуется больше молока, и к следующему кормлению молока прибывает больше.
  • правильный режим дня кормящей мамы с достаточным отдыхом и сном. Если Вы ночью вставали к малышу — прилягте отдохнуть днем. Больше бывайте на свежем воздухе.
  • сбалансированное питание и оптимальный питьевой режим кормящей женщины. Важно принимать дополнительно специализированные молочные напитки, обогащенные витаминами, минералами, содержащими легкоусвояемый белок, сбалансированный углеводно-жировой состав, а также имеющие в составе лактогонные травы, способствующие усилению лактации. Всем этим требованиям отвечает продукт «NutriMa Лактамил». Рекомендуется принимать по 1-2 стакана в день.
  • психологическая поддержка кормящей мамы и ориентация всех членов семьи (папы, бабушек, дедушек) на продолжение грудного вскармливания.
  • перед кормлением помыть грудь теплой водой или принять теплый душ на область молочных желез, приложить компресс с теплой водой. Мягко растереть грудь махровым полотенцем, сделать легкий массаж груди круговыми движениями.
  • выпить в теплом или даже горячем виде настой молокогонных трав за 20-30 мин до кормления малыша.

Можно воспользоваться специализироваными чаями для кормящих матерей, которые состоят из хорошо подобранного сбора лекарственных трав или экстрактов ягод и фруктов, например, травяной или фрутовый чай Hipp. Эти чаи обладают молокогонным эффектом, нормализуют пищеварение у мамы и (через грудное молоко) у ребенка, стимулируют выработку молока в период лактационного криза, способствуют продлению периода лактации. Рекомендуется принимать по 1 чашке теплого (горячего) чая для кормящих матерей 3-5 раз в сутки за 20-30 минут до кормления ребенка.

2. Трещины сосков. Связаны они с неправильной техникой грудного вскармливания или неправильным уходом за молочными железами. Для лечения необходимо изменить положение ребенка при кормлении (кормление из-под руки), до заживления трещин возможно кормление через специальные накладки для кормления.

3. Застой молока (лактостаз). Из-за недостаточного опорожнения молочной железы возникает закупорка протоков молочной железы сгустком молока. Возникает чувство напряжения, болезненности, иногда покраснение участка молочной железы. Необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, проводить массаж молочной железы от места закупорки к соску. Измените положение ребенка при прикладывании к груди, чтобы он высасывал молоко из закупоренных сегментов молочной железы.

4. Кормящие мамы также не застрахованы и от острых заболеваний. О возможности продолжения грудного вскармливания в этом случае обязательно проконсультируйтесь у педиатра. В большинстве случаев можно продолжать кормить ребенка, ведь у Вас во время болезни вырабатываются мощные антитела, они с Вашим молоком поступают в организм ребенка, защищая его. При респираторных инфекциях рекомендуется использовать защитную маску. Уход за ребенком все же желательно поручить кому-то другому. Также прием некоторых лекарств несовместим с грудным вскармливанием – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

5. Также есть определенные врожденные заболевания ребенка, при которых кормление грудью абсолютно противопоказано – это фенилкетонурия, галактоземия и др. Бывают также аномалии или особенности строения челюстно-лицевого аппарата, и другие состояния, когда ребёнка можно кормить только сцеженным грудным молоком, используя специальные приспособления.

Важность кормления грудью невозможно переоценить. Если у Вас возникают вопросы, связанные с грудным вскармливанием, обязательно обсуждайте их со своим участковым педиатром или патронажной медицинской сестрой.

А также звоните нам по телефону горячей линии: +375-17-500-22-83, +375-29-132-19-79 или задавайте вопросы на нашем сайте.

Ссылка на основную публикацию
Сколько открытие шейки матки при родах
Нормальные и своевременные роды никогда не начинаются внезапно и бурно. Накануне родов женщина испытывает их предвестники, а матка и ее...
Сколько можно пить глицин форте
Глицин является заменимой аминокислотой, оказывающей успокаивающее и антидепрессивное действие. Вещество положительно влияет на центральную нервную систему. Глицин Форте назначается при...
Сколько можно пить дюфалак взрослому
Солвей Биолоджикалз Б.В. Инструкция по применению Фармакологические свойства Дюфалак считается действенным послабляющим препаратом, который выпускают в форме сиропа, предназначенного для...
Сколько переваривается йогурт питьевой
Время усвоения продуктов. Как долго у нас переваривается еда? Очень часто у меня спрашивают, как долго перевариваются те или иные...
Adblock detector