Холосас изюм сенна для похудения инструкция по применению

Холосас изюм сенна для похудения инструкция по применению

На волне популярности здорового образа жизни и красивого тела все чаще можно увидеть советы использовать Холосас для похудения. Этот недорогой препарат выпускает российская фармацевтическая компания ЗАО «Алтайвитамины», поэтому каждый желающий может приобрести его в любой аптеке. Сладкое и вкусное лекарство имеет несколько показаний к применению, но в их числе нет проблем с лишним весом.

Похудение при помощи Холосаса дает кратковременный эффект, так как фитосредство не влияет на метаболизм и сжигание жировых прослоек. Однако прием препарата будет полезен для периодического очищения организма, подготовки к началу диеты или проведения разгрузочных дней.

Состав и форма выпуска

Холосас выпускается в форме сиропа — густой, тягучей жидкости темно-коричневого, почти черного цвета, имеющей специфический запах. Производитель разливает препарат в полимерные флаконы и предлагает 2 варианта упаковки — по 95 и 215 мл.

Сироп содержит водный экстракт шиповника, полученный из плодов этого лекарственного растения. В пересчете на яблочную кислоту кислотность активного вещества составляет не менее 2,5%. В состав препарата также входят дополнительные компоненты — подсластитель (сахароза) и лимонная кислота, которые придают сиропу приятный кисло-сладкий вкус.

Полезные свойства

Лечебные свойства Холосаса обусловлены наличием в экстракте шиповника целого ряда полезных веществ:

  • витаминов В₁, В₂, С, Е, К, РР;
  • флавоноидов;
  • органических кислот;
  • каротиноидов;
  • липидов;
  • полисахаридов;
  • тритерпеновых спиртов.

Эти вещества способствуют улучшению работы всех органов пищеварительного тракта:

  • нормализуют функционирование печени;
  • стимулируют выделение и отток желчи;
  • уменьшают вязкость желчного секрета;
  • повышают тонус желчного пузыря;
  • расслабляют гладкую мускулатуру желчных протоков, сфинктеров Люткенса и Одди;
  • усиливают моторику тонкого и толстого кишечника;
  • повышают общий иммунитет.

Благодаря комплексу витаминов и других биоактивных натуральных веществ сироп шиповника оказывает общеукрепляющее, противомикробное, противовоспалительное, желчегонное, мягкое мочегонное и слабительное действие.

Показания к применению

Холосас назначают при заболеваниях печени, поджелудочной железы и желчного пузыря:

  • холецистите;
  • гепатите (как вспомогательное средство в комплексной терапии);
  • холангите;
  • интоксикации (алкогольной, медикаментозной).

Препарат полезно принимать спортсменам и людям, занятым интенсивным физическим или умственным трудом. Как иммуностимулятор и общеукрепляющее средство Холосас в стандартной дозировке рекомендуется пить для профилактики простудных заболеваний в период обострения эпидемиологической ситуации по гриппу и ОРВИ.

Пациентам, страдающим железодефицитной анемией и принимающим препараты железа, экстракт шиповника поможет лучше усвоить жизненно необходимый микроэлемент и поднять уровень гемоглобина в крови.

Противопоказания

Холосас нельзя употреблять людям, страдающим желчнокаменной болезнью. Он может спровоцировать движение камней в желчных протоках и вызвать обострение скрытой проблемы. Препарат противопоказан и при других патологиях:

  • непереносимости биологически активных веществ, входящих в состав плодов шиповника;
  • заболеваниях желудка в острой стадии (гастрит, язва);
  • склонности к диарее;
  • беременности;
  • грудном вскармливании.

Педиатры не рекомендуют давать Холосаса детям до 12 лет. Пациентам, стоящим на учете у эндокринолога с сахарным диабетом, перед началом приема лечебного сиропа следует проконсультироваться у лечащего врача. Взрослым и подросткам, получающим инсулин и получившим одобрение на прием лекарственного средства, необходимо ежедневно подсчитывать количество углеводов с учетом хлебных единиц (ХЕ).

Инструкция по применению

При стандартной схеме приема сироп с экстрактом шиповника рекомендуется употреблять 2–3 раза в день за полчаса до очередного приема пищи. Разовая дозировка составляет 1 ч. л. (5 мл). Лечебный курс не должен превышать 2–4 недели. При необходимости его можно повторить через 30–45 дней перерыва.

Холосас в чистом виде рекомендуется пить только по показаниям, перечисленным в инструкции производителя. Для избавления от нескольких лишних килограммов и очистки кишечника лучше использовать народные рецепты. В них желчегонные, мочегонные и слабительные свойства Холосаса усилены отварами лекарственных растений, сухофруктами и жиросжигающими специями. Комплекс натуральных компонентов помогает похудеть, нормализовать работу органов пищеварительного тракта, очистить кишечник от шлаков, токсинов и прочих отходов жизнедеятельности.

С сенной и изюмом

Слабительное свойство сенны, или александрийского листа, часто используют при очищении кишечника перед операцией или его обследованием, перед началом диеты или в разгрузочные дни. Высушенные части растения (листья и плоды) содержат особые гликозиды, которые оказывают сильное слабительное действие и эффективно очищают пищеварительный тракт от шлаков, вредных химических соединений, непереваренных остатков пищи и слизи.

Изюм действует более мягко, но в сочетании с сенной и экстрактом шиповника помогает организму очиститься, не причиняя вред кишечнику. Высушенные ягоды винограда содержат клетчатку, которая заставляет кишечник активней переваривать пищу и лучше усваивать полезные вещества. Изюм устраняет вздутие и метеоризм, качественно очищает желудочно-кишечный тракт от токсинов и отходов пищеварения.

Рецепт приготовления компота из Холосаса, изюма и сенны достаточно простой и недорогой:

  1. 200 г темного изюма промыть и обдать кипятком.
  2. 1 л питьевой воды довести до кипения и снять с плиты. Всыпать в кипяток изюм и накрыть крышкой.
  3. Аналогичным способом приготовить настой сенны, залив 1 л кипятка 200–250 г сухого растительного сырья.
  4. Оба настоя выдержать в течение часа, процедить и соединить в общей посуде.
  5. Влить в емкость 300 мл Холосаса, размешать и убрать в холодильник.
  6. Отвар принимать натощак, выпивая по 100–250 мл через день.
  7. Хранить в холодильнике.

Пить такой компот рекомендуется вечером за 3 часа до сна или утром натощак, а завтракать не раньше чем через 4 часа после употребления слабительного напитка.

Читайте также:  Силденафил побочные эффекты для мужчин

Из этих же ингредиентов можно приготовить более концентрированное средство: смешать изюм и сенну, залить их водой (0,5 л) и довести до кипения, настоять в течение часа, процедить и добавить Холосас. Принимать ежедневно по 1 ст. л. после ужина.

С черносливом и курагой

Для приготовления следующего рецепта потребуется 100 мл сиропа шиповника, 30 г сенны, по 200 г чернослива и кураги. Технология приготовления:

  1. Траву сенны залить Холосасом и настаивать 6 часов, убрав емкость в холодильник.
  2. Сухофрукты промыть кипяченой водой, обсушить и добавить к сиропу.
  3. Измельчить все компоненты блендером так, чтобы получилась густая, однородная смесь.
  4. С помощью столовой ложки выложить массу на пергаментный лист в форме небольших шариков.
  5. Ежедневно съедать по 2 шарика, заменяя ими ужин.

Употреблять слабительное средство не дольше 1–2 недель. Все это время хранить шарики в холодильнике.

С крушиной

Еще один рецепт эффективного очищения организма предполагает одновременное использование Холосаса, изюма и коры крушины. Это растение содержит биологически активные вещества, которые оказывают мягкое слабительное действие и улучшают перистальтику толстого кишечника. Измельченная кора крушины продается в аптеках, расфасованная в пачки по 50–100 г.

Способ приготовления отвара:

  1. В эмалированную емкость влить 1,5 л воды, поставить на огонь и закипятить.
  2. Всыпать в кипяток 50 г крушины.
  3. Промыть 200 г изюма и добавить к смеси.
  4. Проварить все компоненты на медленном огне в течение 15-20 минут, снять с плиты, накрыть крышкой и настаивать в течение 1 часа.
  5. В отдельной посуде прокипятить 1 л воды и соединить ее с предварительно процеженным настоем.
  6. Влить в охлажденный настой 150 мл Холосаса и тщательно перемешать.

Чтобы похудеть с Холосасом, крушиной и изюмом, очищающее средство нужно принимать в теплом виде, ежедневно выпивая на ночь по 100 мл. Употреблять отвар желательно через 1,5–2 часа после ужина.

С лимоном

Для проведения разгрузочных дней полезно совмещать прием сиропа шиповника с другими иммуностимулирующими и жиросжигающими компонентами:

  1. Из 1 лимона выжать сок и влить его в 1,5 л негазированной минеральной воды.
  2. Добавить в жидкость 50 мл Холосаса, 2 г кайенского перца и щепотку порошка корицы.
  3. Смесь взболтать, чтобы все ингредиенты равномерно распределились в жидкости.
  4. В течение дня выпивать 2–4 стакана (200 мл) напитка, выдерживая интервал между приемами не меньше 3 часов.

Принимать любое слабительное средство лучше в те дни, когда не нужно покидать дом. Рецепты для очистки организма и похудения должны применяться в качестве разовой процедуры (перед началом диеты, при организации разгрузочных дней) или кратким курсом — не дольше 7–14 дней. Более длительное употребление чревато осложнениями в виде хронической диареи, обезвоживания, дефицита витаминов и микроэлементов в организме и сопутствующих им заболеваний.

Побочные эффекты

В редких случаях сироп шиповника может вызывать неприятные симптомы:

  • аллергическую реакцию в виде покраснения, сыпи и зуда кожи, отечности, слезотечения, сухого кашля;
  • изжогу;
  • дискомфортные ощущения в области желудка и кишечника.

Аналогичные побочные действия могут возникнуть при передозировке — употреблении больших доз экстракта шиповника или очищающих смесей на его основе.

Эффективность при снижении веса

Быстро похудеть не поможет ни одно лекарственное или народное средство. И Холосас не является исключением. Основное его назначение — очищение кишечника, нормализация работы органов пищеварения, насыщение организма витаминами и укрепление иммунитета. Но это свойство препарата можно использовать для улучшения общего самочувствия, а также на начальном этапе похудения:

  1. Полное освобождение от непереваренных остатков пищи, токсинов и зашлакованности поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, активизирует всасывание стенками кишечника и усвоение полезных биологически активных веществ.
  2. Печень будет лучше справляться с процессом переработки жира, а почки — с выведением жидкости из организма.

Все это поможет организму качественно подготовиться к предстоящему снижению массы тела и ускорить процесс похудения. Холосас или его аналоги позволят избавиться от 2–5 лишних килограммов (точная цифра зависит от индивидуальных особенностей организма). Но вес вернется к прежней отметке, если не работать над собой и не прилагать дополнительных усилий.

Грамотное похудение должно включать полный комплекс оздоровительных процедур: сбалансированный рацион, отказ от высококалорийной и вредной пищи, увеличение физической активности.

Неправильный подход к снижению веса, злоупотребление слабительными и мочегонными средствами может спровоцировать развитие острых и хронических состояний, для лечения которых потребуется много времени и денег.

Стоимость препарата

Сироп с экстрактом шиповника отличается доступностью и низкой ценой. В аптеках и магазинах здорового питания флакон Холосаса объемом 95 мл можно приобрести за 60–75 руб., а упаковку вместимостью 215 мл — за 99–115 руб. При употреблении лекарства в стандартной дозировке на полный курс оздоровления придется заплатить не больше 200–250 руб., поэтому приобрести вкусное и полезное фитосредство сможет даже человек с низким уровнем дохода.

Аналоги

У Холосаса есть несколько аналогов, имеющих идентичные показания и противопоказания к применению. Основным действующим веществом у всех лекарств-синонимов является экстракт плодов шиповника. Препараты незначительно отличаются друг от друга концентрацией основного действующего вещества, перечнем вспомогательных компонентов и вкусом:

Шиповника плодов сироп

Многие региональные фармацевтические предприятия выпускают препараты, аналогичные Холосасу, под названием «Сироп шиповника» (АЛТАЙ-СЕЛИГОР ТК ООО, Фармгрупп ООО, Миролла ООО и др.). Флакон такого сиропа можно приобрести по цене от 40 до 120 руб. — конечная цена зависит от торговой политики производителя и объема упаковки.

Читайте также:  Aero red инструкция по применению

Отзывы

Лариса Георгиевна, врач-диетолог, 41 год, Ставрополь: «Холосас в чистом виде или в сочетании с другими слабительными компонентами бесполезен для похудения. Препарат позволяет удалить из пищеварительного тракта 2–4 кг содержимого, но после возобновления привычного режима питания потерянные килограммы возвращаются на свое место. Экстракт шиповника, сенна, сухофрукты и другие пищевые добавки не могут самостоятельно расщеплять жировые клетки. Подарить стройность способен только комплекс мероприятий — здоровое питание и физическая активность».

Константин Дмитриевич, врач–гастроэнтеролог, 37 лет, Санкт-Петербург: «Ничего не имею против сиропа шиповника и его аналогов. Холосас насыщает организм витаминами и микроэлементами, активизирует подачу кислорода к внутренним органам, стимулирует правильное функционирование всех органов пищеварительного тракта. Препарат полезно пропить перед началом диеты или в разгрузочный день. Главное, не принимать лекарство или отвары на его основе часто и бесконтрольно, иначе не избежать хронической диареи».

Мария, 26 лет, Псков: «Эффективность комплекса очищения с Холосасом я испытала на себе. Принимала по 1 разу в неделю на протяжении месяца и похудела на 5 кг. Ощутила легкость в организме и избавилась от запоров. Однако информация о вреде частого приема сенны с сиропом шиповника заставила прекратить подобные эксперименты. Да и не совсем удобно целый день сидеть дома, так как действие слабительного может длиться до 12–15 часов».

Антонина, 37 лет, Рязань: «Про Холосас я узнала от подруги, посещающей тренажерный зал и принимающей разбавленный сироп для ускорения обмена веществ и сгонки веса. Купила препарат и начала пить, но недели через 2 почувствовала боли в боку и спазмы в желудке. Оказалось, препарат активизировал работу желчного пузыря и погнал камни. Результатом мнимого похудения стало обследование у гастроэнтеролога и длительное лечение».

Маргарита, 39 лет, Москва: «Читаю отзывы похудевших с сиропом шиповника и удивляюсь, как можно сбросить несколько килограммов и надеяться, что они не вернутся. В инструкции к препарату нет ни слова о том, что его назначают при похудении. Прежде чем принимать лекарство, нужно обследоваться и убедиться в отсутствии противопоказаний. Я сама пью сироп и даю своей дочери-подростку, но только в целях укрепления иммунитета, ни на шаг не отступая от инструкции. Боюсь представить, что ждет организм при употреблении «гремучей» смеси из Холосаса, сенны или крушины – мощных слабительных».

Смесь Холосаса, изюма и сенны позволяет избавиться от лишнего веса, не навредив организму. Коктейль насыщает тело витаминами и микроэлементами, мягко очищает кишечник, обладает желчегонной активностью. Для исключения нежелательных эффектов нельзя превышать рекомендованную дозировку.

Польза и вред метода похудения

Холосас — сладкий сироп, приготовленный из плодов шиповника. Продукт богат витаминами А, В1, В2, Е, К, никотиновой и аскорбиновой кислотой. В экстракте содержатся пектины, флавоноиды, соли кальция, калия, марганца, железа, эфирные масла. Холосас улучшает работу печени и поджелудочной железы, выводит желчь, уменьшает ее вязкость. Сироп шиповника:

  • активизирует секреторную функцию желудочных желез;
  • стимулирует выработку слюны;
  • повышает аппетит;
  • усиливает перистальтику кишечника;
  • нормализует работу почек;
  • купирует воспалительные процессы;
  • укрепляет иммунитет;
  • снижает проницаемость кровеносных сосудов, улучшает их эластичность;
  • предотвращает формирование холестериновых бляшек.

Внимание! Сироп стимулирует выработку желудочного сока, повышает аппетит. Поэтому Холосас не может быть эффективным в сжигании жира.

Средство может усугубить проблему со здоровьем у людей, страдающих хроническим гастритом, язвой желудка. Желчегонный эффект от приема сиропа может обернуться приступом колики у больных желчнокаменной болезнью.

Лист сенны — натуральное слабительное, которое назначают при атонии кишечника, хронических и эпизодических запорах. Эффект от приема чая из сухого сырья наступает через 5–6 часов. Трава мягко очищает кишечник от каловых масс, способствует снижению веса. Натуральное слабительное имеет ряд противопоказаний. Применение отваров в комплексе с диуретиками провоцирует мышечную слабость.

Изюм содержит витамины, минеральные соли, клетчатку, углеводы, белки. Сушеный виноград улучшает состояние сосудов, активизирует перистальтику кишечника и отток желчи. Глюкоза, содержащаяся в сухофрукте, оказывает чрезмерную нагрузку на поджелудочную железу, вызывает метеоризм. Продукт провоцирует появление новых жировых отложений.

Рецепты с Холосасом, сенной и изюмом для похудения

Смесь стимулирует пищеварение и активизирует способность кишечника к очищению. При приеме средства дефекация происходит 3–5 раз в сутки.

Существует несколько рецептов смеси, которые отличаются составом, способом использования.

Внимание! Официального документа «инструкция по применению Холосаса, изюма и сенны для похудения» не существует. Людям, которые собираются худеть и очищать организм с помощью этого средства, необходимо изучить аннотацию к каждому из компонентов.

Натощак

  • 2 ст. л. листа сенны;
  • 200 г светлого изюма;
  • 250 мл Холосаса.
  1. Промытый изюм залить 1 л крутого кипятка. Накрыть крышкой и оставить до полного остывания.
  2. Сенну залить 200 мл кипятка. Накрыть и вскипятить на слабом огне. Оставить остывать.
  3. Процедить и смешать обе жидкости. Добавить сироп шиповника.

Внимание! Приготовленную смесь следует держать в холодильнике.

Чистка печени Холосасом, сенной и изюмом должна проводиться натощак. Приготовленный раствор пьют через день по 100 мл рано утром за 3–4 часа до завтрака или по вечерам за 2 часа до отхода ко сну. Длительность приема — 15 дней.

Читайте также:  Какие витамины лучше принимать при планировании беременности

Компот с черным изюмом

  • 120 г черного изюма;
  • 150 мл Холосаса;
  • 20 г листа сенны;
  • 1,5 л воды.
  1. Промытый изюм бросить в кипящую воду и накрыть крышкой.
  2. Проварить на слабом огне в течение 5 минут.
  3. Добавить к изюму сенну. Проварить 5 минут.
  4. Снять с огня, остудить и процедить.
  5. Влить Холосас.

Средство принимают ежедневно по ½ стакана через час после ужина. Курс — 15–20 дней. После месячного перерыва прием средства повторяют.

С черносливом

  • 1 л воды;
  • 50 г листа сенны;
  • 1 стакан светлого изюма;
  • 150 г вяленого чернослива;
  • 150 г Холосаса.
  1. Вскипятить жидкость и добавить промытый изюм, чернослив, сенну.
  2. Накрыть крышкой и проварить на медленном огне 5 минут.
  3. Остудить воду и процедить.
  4. Перелить жидкость в стеклянную емкость и добавить Холосас.

Смесь нужно принимать ежедневно перед отходом ко сну, начиная с 70 мл и постепенно увеличивая дозировку до 200 мл. Длительность приема — 2 недели. Каждые 6 месяцев курс лечения повторяют.

Рецепт из чернослива, сенны и Холосаса позволяет избавиться от лишнего веса без вреда для организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Состояния, при которых прием средства запрещен:

  • обострение заболеваний пищеварительных органов;
  • повышенная чувствительность к компонентам средства;
  • беременность, период грудного вскармливания;
  • злокачественные новообразования;
  • сахарный диабет;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • наличие камней в желчном пузыре, протоках.
  • непрекращающаяся диарея — может привести к обезвоживанию, мышечной слабости;
  • привыкание к средству — провоцирует снижение тонуса кишечника, препятствует естественному опорожнению;
  • изжога — чаще диагностируется у людей с повышенной кислотностью желудка;
  • аллергия — вызывает появление высыпаний, зуда, покраснения кожного покрова.

Внимание! При приеме натурального слабительного необходимо своевременно пополнять запасы жидкости в организме. Врачи рекомендуют каждый день выпивать не менее 2 л чистой воды без газа.

Каких результатов стоит ожидать

Эффект от приема средства на основе Холосаса, изюма и сенны становится заметен вскоре после начала курса. Через 2 недели начинает снижаться вес, появляется ощущение легкости в теле, исчезает чувство постоянно заполненного кишечника. К концу курса многие замечают, что объем талии, бедер становится меньше. Улучшается состояние кожи, укрепляются волосы.

Мнение специалистов

Врачи советуют не рассматривать смесь Холосаса с изюмом и сенной, как средство для похудения. Смесь лучше использовать для подготовки к диете. Состав следует применять за 3 недели до изменения режима питания. Смесь позволит избавиться от тяжести в правом подреберье, вздутия, запоров и отечности. Богатый витаминами, минералами состав насытит организм полезными веществами.

Людям, которые хотят очистить организм и сбросить лишние килограммы, но не могут применять средство из-за диабета, специалисты советуют заменить сладкое средство на порошок морской капусты или чай из желчегонных трав — бессмертника, кукурузных рылец.

Наш организм подвержен влиянию массы вредоносных веществ, которые отравляют его шлаками и токсинами. Поэтому очень полезно периодически очищать его. Поможет в этом целебный коктейль из «Холосаса», изюма и сенны. Каждый из этих компонентов выполняет свою строго отведенную функцию. А в совокупности они оказывают мощное очищающее действие. Кроме этого, с помощью данного средства можно освободиться от пары лишних килограммов.

Полезный сироп

«Холосас» – это смесь вытяжки шиповника и витамина С, заключенная в сиропе. В его состав входят:

  • флавоноиды;
  • витамины А, В, С, Е, К и Р;
  • органические кислоты;
  • полисахариды;
  • эфирные масла;
  • лецитин – фосфолипидный компонент.

Сироп улучшает перистальтику кишечника, усиливает обмен веществ. В результате этого процесс переваривания и усвоения пищи происходит быстрее, препятствуя отложению жира. «Холосас» обладает мочегонным действием, благодаря чему из организма выводится вся лишняя жидкость, сходят отеки.

Главная функция препарата – очищение печени и улучшение работы желчного пузыря. Он стимулирует выработку желчи, нормализует ее консистенцию и облегчает прохождение по желчным путям. «Холосас» усиливает синтез желчных пигментов, которые участвуют в расщеплении липидов. Стимулируя активный выброс желчи, в чистом виде «Холосас» может спровоцировать усиление аппетита. Похудеть в таком случае будет очень сложно. Поэтому рекомендуют совмещать данное средство с другими компонентами.

Полезная трава

Сенна – это бобовый кустарник с мелкими желтыми цветами. Целебными свойствами в основном обладают листья растения, которые содержат множество полезных компонентов:

  • антрагликозиды;
  • органические кислоты;
  • гликозиды;
  • алкалоиды;
  • стерины;
  • смолистые вещества.

Растение ценится за свой слабительный эффект. Антрагликозиды в его составе раздражающе действуют на рецепторы кишечника, благодаря чему ускоряется его перистальтика. Сенна помогает избавиться даже от длительного запора. Она действует мягким образом, а эффект наступает уже через 6-8 часов после ее использования. Подобное свойство кустарника применяется в хирургии для освобождения кишечника от каловых масс до и после операции. Также употребление полезной травы назначают при геморрое и трещинах в области ануса.

Сенна – это одно из главных средств для похудения. И неспроста она является одним из компонентов многих травяных сборов для борьбы с избыточным весом. Ее слабительный эффект и умение очистить организм от токсинов и каловых застоев идеально сочетаются и помогут женщинам сделать фигуру более стройной. Сенный лист действует очень деликатно, а очищение с ним проходит плавно и безболезненно.

Ссылка на основную публикацию
Холестерин липопротеидов высокой плотности лпвп
Номенклатура МЗРФ (Приказ №804н): A09.05.004 "Исследование уровня холестерина липопротеинов высокой плотности в крови" Биоматериал: Сыворотка крови Срок выполнения (в лаборатории):...
Хлоргексидина биглюконат назначение
Самарская фармацевтическая фабрика Тульская фармацевтическая фабрика Инструкция по применению Немного фактов Хлоргексидина биглюконат – раствор для выполнения примочек и полоскания...
Хлоргексидина биглюконат что это такое
Для чего нужен хлоргексидин биглюконат 0.05 и как его использовать Хлоргексидин биглюконат обладает мощным антибактериальным действием и применяется в различных...
Холестерин лпвп ниже нормы
О том, что повышенный уровень холестерина в крови – опасен, слышало большинство из нас, но что это за вещество, откуда...
Adblock detector