Что нельзя после мастэктомии

Что нельзя после мастэктомии

1. Приобрести качественный силиконовый протез.

После того, как шов надежно заживет, врач разрешит вам перейти на средства реабилитации для постоянного ношения – протез из хорошего силикона и белье с потайными карманами для него.

С покупкой протеза спешить не стоит, ведь он будет служить вам минимум два года. Чтобы не тратить силы на обходы магазинов, лучше сразу пойти в салон, который специализируется на товарах после мастэктомии. Там представлены многие марки и модели, их можно спокойно, вдумчиво померить и сравнить. В таких местах работают обученные консультанты, которые помогут, подскажут, сориентируют и не дадут потратить деньги впустую.

2. Купить правильный бюстгальтер.

Оказывается, 70% женщин не умеют выбирать бюстгальтер. А «не такое» белье – с косточками, утягивающее, плохо держащее грудь и пережимающее плечи – это прямая угроза развития рака груди. Вы же все равно придете за протезом – попросите консультанта заодно подобрать для вас «здоровый» бюстгальтер.

Полезная статья:

3. Записаться в бассейн.

После операции у вас плохо двигается рука? Даже если эта проблема обошла вас стороной, все равно вы не застрахованы от лимфедемы – самой большой и, к сожалению, очень распространенной, опасности, которая преследует женщин после РМЖ. За состоянием руки с прооперированной стороны теперь необходимо пристально следить. Лучшая профилактика лимфедемы – абонемент в бассейн. Ну и купальник + протез для плавания от Valea, конечно!

Подробности – на нашем блоге в разделе «Спорт».

4. Пересмотреть свое питание.

Чуть не каждую неделю появляются новые исследования: красное мясо провоцирует рак! Брокколи борется с раком! И так далее, тому подобное. Разобраться в этом потоке информации бывает непросто, а ведь действительно какие-то продукты женщинам после мастэктомии противопоказаны. В нашей рубрике «Питание» мы собираем всю полезную информацию о правильной и здоровой пище, включая советы профессионального диетолога. Бесплатно, в открытом доступе!

5. Научиться вести домашнее хозяйство.

Какие-то работы по дому придется делать чуточку иначе: не стирать тонны белья в тазу, не жарить часами блинчики, не носить из магазина по недельному запасу продуктов за раз. А еще по-другому надо будет делать маникюр и педикюр, мерить кровеносное давление и сдавать кровь. Почему? Читайте в статье:
Снова дома! Секреты ведения домашнего хозяйства после операции на молочной железе

Вообще, на нашем блоге собраны целые залежи ценной информации, так что стоит подписаться и получать все новые статьи. А в салонах Valea, включая интернет-магазин, вас ждут лучшие «особые» товары со всего мира. Все в одном месте, плюс прекрасный сервис, плюс всевозможные гарантии – вам только и остается, что порадовать себя полезной, хорошей покупкой!

Valea – место, где встречаются единомышленницы – женщины, пережившие рак молочной железы. Место, где можно получить поддержку, внимание, квалифицированный совет.

Читайте также:  Мышцы где ребра

Мы гордимся тем, что в сети магазинов Valea представлен самый широкий ассортимент продукции – белья, протезов и аксессуаров, домашней одежды, а также одежды для спорта – для дам после мастэктомии и других операций на молочной железе.

Именно поэтому мы создали блог Valea – некоммерческий проект, призванный помочь вам и тысячам других наших соотечественниц вновь сделать свою жизнь комфортной и наполненной. Valea – место, которому изменить нельзя. И не хочется!

Поздравляем, вы снова дома!
Как радостно вновь оказать в родных стенах – и какой беспорядок вокруг! Не спешите драить кастрюли и вытирать пыль. Выделите несколько минут на то, чтобы прочитать эту статью и узнать, как вам теперь вести хозяйство так, чтобы не наносить ущерба здоровью и сберечь организму силы, необходимые для полноценного восстановления после операции.

Прежде всего, нужно запомнить 3 вещи, которые вам ни в коем случае делать нельзя!

1. Перетруждать руку.
2. Длительно находиться с опущенными вниз руками.
3. Перегревать прооперированную область.
Эти три пункта касаются абсолютно всех совершаемых вами действий, включая хлопоты по дому. Дачные же подвиги желательно вообще отложить на год-два, а лучше насовсем.

Покупки. Вы не ломовая лошадь, не ишак и не бурлак на Волге. Возможно, раньше вы об этом забывали. Сейчас, после операции, настало время это наконец прочувствовать и осознать. Побудьте принцессой – в кои-то веки. В прооперированной руке вам можно носить максимум 1 кг! Повторяем по буквам: о-д-и-н! Через год можно будет увеличить нагрузку до 3 кг – но не более того. Вторую руку тоже надо будет поберечь – допустимо брать в нее не более 5-6 кг за раз. Лучше дополнительно прогуляться до магазина (что полезно!) или, если вы живете в крупном городе, заказать товары на дом из интернет-магазина.

Стирка и глажка. Сейчас, в счастливый век домохозяек, стиральные машины есть практически у всех. Пользуйтесь ими, чтобы поберечь руки. Многие деликатные ткани тоже прекрасно стираются в машинке – с помощью специальных мешков и чехлов для стирки. Для бюстгальтеров выпускают прочные каркасные контейнеры. Исключение составит лишь ваш силиконовый протез и компрессионный рукав – их нужно мыть и стирать только вручную.
Используйте кондиционер для белья и сушите большие вещи (футболки, платья, рубашки) на плечиках – так их не придется сильно отглаживать. Постельное белье можно сдавать в прачечную, а можно просто… складывать и убирать в шкаф – без глажки. Вот увидите, небо на землю из-за этого не рухнет. Разве что соседки поохают (и позавидуют в глубине души!). Если все же какие-то вещи надо погладить, не стойте с утюгом дольше 20–30 минут подряд, даже если вы держите его не в прооперированной руке. Старайтесь не пользоваться функцией отпаривания. Перегрев, который при этом неизбежно возникает, очень опасен!

Читайте также:  Хеликобактер негативный без атрофии желез

Уборка. Можно ли поддерживать дом или квартиру в чистоте, уделяя уборке всего 15 минут в день? «Флай-леди» говорят, что да! Систему «флай-леди» – «летающая домохозяйка» – создала американка Марли Силли в помощь всем женщинам мира, которые хотят жить в чистоте и уюте, но не хотят тратить на их поддержание все свое время. В основе этой системы лежит принцип уборки по «зонам»: в первый день вы до блеска чистите раковину, во второй – наводите порядок в прихожей и так далее. В каждой зоне имеется свой четкий алгоритм действий – что за чем. На все про все в день позволено тратить не более 15 минут. Движение «флай-леди» пользуется популярностью во всем мире, в Интернете существует много сайтов, посвященных этой системе. При желании вы сможете узнать об этой системе во всех подробностях – и взять ее на вооружение.

Готовка. Стояние у плиты не лучший способ позаботиться о здоровье. Постоянные помешивания, жар, пар – все это является огромным и совершенно не нужным стрессом для прооперированной области. Мультиварка вам в руки! Пища в ней готовится, как в русской печи: медленнее, чем на обычной плите, зато витамины сохраняются и масла не нужно. Диетическое питание! Помешивать ничего не надо: сложил все ингредиенты в чашу и закрыл крышку. Через нужное время прибор сам оповестит вас о готовности блюда, а если вы не отреагируете, перейдет в режим подогрева и будет сохранять еду теплой в течение многих часов. Можно приготовить еду с отсрочкой – например, кашу на утро. В мультиварке варят, жарят, парят, пекут, тушат, делают суп и домашний йогурт. Рецептов для мультиварки предостаточно, их тоже легко можно найти в Интернете.
В настоящее время на рынке представлено множество моделей – и дорогих, и вполне бюджетных. Несмотря на разницу в цене, работают они по одному и тому же принципу. Отличие только в наборе встроенных программ.

Не забывайте почаще класть руку на возвышение и давать ей отдохнуть. Также утром, после сна, и дальше в течение дня необходимо почаще выполнять гимнастику для прооперированной руки . Комплекс упражнений можно найти здесь.

Чем больше вы разгрузите свою руку, тем меньше вероятности, что у вас разовьется послеоперационный отек – лимфедема. И все равно лучше перестраховаться и, хотя бы первый год после операции, выполнять всю работу по дому и уж тем более дачному участку в специальном компрессионном рукаве. Подробнее о компрессионным рукаве читайте здесь и здесь.

Читайте также:  Характерные признаки соединительной ткани

Помните: вы у себя одна, другой такой не будет. Берегите себя!

Важный элемент восстановления после удаления молочных желез — правильный подбор белья и протеза. Бюстгальтер не должен сковывать движения, так как нормальный крово- и лимфоток критичны для восстановления тканей. Поэтому при выборе белья внимание стоит обращать не только на внешний вид, но и на материалы, крой, удобство модели.

В чем особенности послеоперационного белья

Для каждого периода реабилитации подходит определенное ортопедическое белье после мастэктомии.

Первый период: длится до полного заживления швов.

В это время запрещена любая нагрузка на плечевой пояс, сохраняется болезненность и повышенная чувствительность. Поэтому первые три месяца послеоперационного периода допускается ношение только текстильного протеза для компенсации объёма груди и правильно подобранного бюстгальтера.

Что отличает бюстгальтер сразу после мастэктомии от обычного:

  • застежка располагается спереди, так как любое движение руками может вызывать боль;
  • мягкая ткань с большим содержанием хлопка не раздражает кожу и не давит на послеоперационные швы;
  • высокая спинка;
  • широкие бретели;
  • карман с внутренней части для протеза.

Второй период: после заживления швов, когда можно переходить на модельные бюстгальтеры, носить силиконовый протез для компенсации не только объема, но и веса.

Как выбрать бюстгальтер под протез

Внешние признаки белья после мастэктомии под силиконовый протез:

  • высокий крой декольте, благодаря чему протез плотно прилегает, а рубцы и неровности незаметны;
  • завышенная вставка между чашками помогает протезу лучше держаться;
  • чашки с кармашками позволяют лучше разместить протез и надежно его зафиксировать; ощущения от такого белья более приятные, так как протез не соприкасается с телом;
  • регулируемые разгрузочные бретели снимают нагрузку с плеч и шеи, снижают риск лимфедемы;
  • широкая мягкая лента под грудью делает посадку более удобной и фиксирует протез;
  • завышенная пройма скрывает послеоперационные швы при дефиците тканей в подмышечной области.

Как подобрать размер ортопедического белья после мастэктомии

Не существует «идеального» размера. Перед покупкой каждого нового бюстгальтера надо снимать мерки, ведь из-за лечения может появиться отечность, измениться вес, а значит, и объем под грудью. Всегда проверяйте актуальный размер. Снимайте мерки с надетым бюстгальтером и со стороны здоровой груди.

Какое белье минимизирует риск заболеваний молочной железы

Маммологи не рекомендуют носить белье на косточках и пуш-ап каждый день. Лучше использовать модели с кроем, который будет обеспечивать равномерное распределение веса груди и разгрузку плеч, шеи и спины. С этой целью лучшим приобретением станут модели бюстгальтеров с широкими бретелями. Бретели на некоторых моделях делают из вспененного материала, поэтому они совершенно не мешают.

Правильно скроенное нижнее белье после мастэктомии помогает:

  • скорректировать осанку;
  • восстановить естественный крово- и лимфоток;
  • не давит на диафрагму.
Ссылка на основную публикацию
Что находится под левой грудью у женщин
Боль под левой грудью может быть симптомом довольно обширного списка заболеваний. Большинство людей ошибочно считают, что это проявление сердечной недостаточности....
Что можно кушать маме при кормлении грудью
Любящая мама всегда заботится о здоровье своего ребенка. А что является наиболее важным для новорожденного? – Одним из важных пунктов...
Что можно кушать при остром пиелонефрите
Хронический пиелонефрит - хроническое воспаление почечной ткани, вызванное бактериальной инфекцией. Хронический пиелонефрит является наиболее распространенным заболеванием почек. Болезнь сопровождается болями...
Что находится под почками
Наши почки выполняют в организме роль молчаливого охранника, который без «сна и отдыха» выводит из организма лишнюю жидкость и продукты...
Adblock detector